Beslenme ve Diyetetik Kısmı’ndan Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, Ramazan ayında uzun süren açlık ve sonrasında iftarda yapılan yanılgılar konusunda ikazda bulundu.
Ramazan ayında yemek çeşitlerini artırmayı sevdiklerimizle soframızı paylaşmayı severiz. Oruçken beslenme formumuzda büyük değişiklikler meydana gelmektedir. Ramazan ayında yanlış beslenme halleri kilo artışına ve birtakım mide-bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir. Ramazan ayını sağlıklı geçirmenizi sağlayacak beslenme ipuçlarını Liv Hospital Uzm. Diyetisyen Özgenaz Kazan anlattı.
Kurtlar Vadisi dizisinde canlandırdığı Güllü Erhan karakteriyle tanınan ünlü oyuncu Erhan Ufak 140 kilodan 85 kiloya düştü. Adeta iğne ipliğe dönen Ufak’ın uyguladığı diyet gündem oldu. Pekala, Erhan Ufak bu kadar müddette bu kadar kiloyu nasıl verdi. İşte herkesin merak ettiği Erhan Ufak’ın zayıflama tekniği..
Obezite son periyotta giderek artan önemli bir sıhhat sorunu haline geldi. Son yapılan araştırmalar sonrası Doç. Dr. Özlem Haliloğlu, obezite sıklığının Türkiye’de yüzde 30’un üzerine çıktığını belirterek, “Avrupa kıtasındaki en kilolu ülke pozisyonuna geldiğimize dikkat çekti.
Ramazanda uzun süren açlık sonrası yaşanan bağırsak sorununda öne çıkan kabızlığı kolaylıkla ortadan kaldırabileceğiniz birtakım yollar bulunuyor. Bağırsak sıhhatinizi koruyarak tuvalete çıkma probleminize güzel gelecek olan kefir ve keten tohumunu her gün sahurda ve iftarda tüketebilirsiniz.
Samsak Döveci müziğiyle büyük bir çıkış yakalayan müzikçi Elif Buse Doğan son devirde verdiği kilolarla konuşuluyor. Bir deri bir kemik kalan ünlü müzikçi birinci sefer kaç kilo olduğunu açıkladı.
Çıkardığı Kolpaçino 4 sinemasıyla öne çıkan Şafak Özer, son devirde uyguladığı kilo verme formülüyle de konuşuluyor. 8 günde 8 kilo vererek konuşulan ünlü oyuncu son olarak Aşk Yalnızca Bir An sinemanın galasında ortaya çıktı. Son haliyle gündem olan Sezer’in uyguladığı metot merak konusu oldu. İşte Şafak Sezer’in çok konuşulan o formülü…
Ramazan ayında sağlıklı bir halde beslenmek ve zorlanmadan oruç tutmak için sahurda yiyeceğiniz yiyeceklerin uzun periyodik tok tutması çok kıymetlidir. Diyet yaparken sahurda uzun süren açlığa karşı tüketebileceğiniz belirli başlı besinler bulunuyor. İşte diyet yaparken tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecekler…
Hurma özü beden için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayan yiyecekler ortasında yer alıyor. Son günlerde toplumsal medyada da fenomenler tarafından övülen hurma özü sayesinde hem kilo verebilir hem de bağırsakları süratli hareket ettirme özelliği bulunduğu için fazla olan kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Pekala hurma özü ne kadar tüketilmeli, hurma özü kaç kalori? İşte tüm ayrıntılar:
Ünlü müzikçi Işın Karaca son devir verdiği kilolarla gündeme geldi. 4 ayda 24 kilo verdiğini söyleyen Karaca, beslenme formülünü konuk olduğu programda açıkladı.