Ramazan ayında sağlıklı bir halde beslenmek ve zorlanmadan oruç tutmak için sahurda yiyeceğiniz yiyeceklerin uzun periyodik tok tutması çok kıymetlidir. Diyet yaparken sahurda uzun süren açlığa karşı tüketebileceğiniz belirli başlı besinler bulunuyor. İşte diyet yaparken tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecekler…
Hurma özü beden için gerekli olan vitamin ve mineralleri sağlayan yiyecekler ortasında yer alıyor. Son günlerde toplumsal medyada da fenomenler tarafından övülen hurma özü sayesinde hem kilo verebilir hem de bağırsakları süratli hareket ettirme özelliği bulunduğu için fazla olan kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Pekala hurma özü ne kadar tüketilmeli, hurma özü kaç kalori? İşte tüm ayrıntılar:
Kilo vermek isteyenlerin sıklıkla yaptığı yanılgılardan biri şok diyetler uygulayarak kilo vermeye çalışmaktır. Lakin uzmanlar bu tıp diyetlerin kısa vadede kilo verdirse de uzun vadede verdiğiniz kiloların daha fazlasını geri almanıza neden olabileceği konusunda ihtarda bulunuyor. İşte diyet yaparken dikkat etmeniz gerekenler…
Usta sanatçı İbrahim Tatlıses 21 kilo vererek farklı bir görünüme kavuştu. Diyet yaptığını açıklayan usta sanatkarın zayıflama formülü merak konusu oldu. İşte Tatlıses’in kilo verme formülü..
Son devirde tüm dünyada beşerler tarafından en çok uygulanan diyet listelerinde öne çıkan en tesirli olanları merak konusu oldu. Süratli sonuç almak isteyen ve sağlıklı zayıflamak isteyen birçok kişinin başvurduğu bu diyet listeleri tesirleriyle de çok ilgi çekiyor. İşte tüm dünyada en çok denenen en sağlıklı ve çabuk tesir gösteren diyet listeleri..
Kilo verirken en çok uygulanan diyetler ortasında yer alan Akdeniz diyeti tesiriyle de epey tanınan bir beslenme çeşididir. Besin çeşitliliği ile öne çıkan Akdeniz diyeti ile kışa dirençli bir başlangıç yapabilirsiniz. İşte Akdeniz diyeti yaparken uygulamanız gereken beslenme metodu….
Zayıflamak ve birçok rahatsızlıkla baş etmek için uygulanan ketojenik diyet birçok kişinin sıklıkla başvurduğu diyet tipleri ortasında yerini alır. Son periyotta kilo vermek isteyenlerin gözdesi haline gelen ketojenik diyete sportmenler da ilgi gösteriyor. Pekala, Ketojenik (Keto) diyet nedir, Ketojenik beslenme nasıl yapılır? İşte merak edilenler…
Zayıflamak ve birçok rahatsızlıkla baş etmek için uygulanan ketojenik diyet birçok kişinin sıklıkla başvurduğu diyet cinsleri ortasında yerini alır. Kilo vermek ve hastalıkları denetim altına almak emeliyle uygulanan ketojenik diyete atletlerde ilgi gösteriyor. Pekala Kotejenik (Keto) diyet nedir? Ketojenik beslenme nasıl yapılır?
Ünlü oyuncu Pelin Karahan son devirde spor ve diyet yaparak değişik bir görünüme kavuştu. 10 kilo veren hoş oyuncunun uyguladığı diyet metodu merak konusu oldu. İşte Pelin Karahan’a 10 kilo verdiren diyet…