Dünyaya yeni gelen bebeğinizin gelişimi açısından sistemli ve kaliteli uyku son derece kıymetlidir. Uyku sistemi epeyce değişken ve hassas olan bebeğiniz için uygulayacağınız birtakım adımlar günlük uyku rutinleri oluşturmanıza yardımcı olur.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için kâfi ve nizamlı uyku kaidedir. Lakin, yeni doğan bebeklerin uyku tertibi epeyce değişkendir ve ebeveynler için zorlayıcı olabilir.
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için kâfi ve sistemli uyku kuraldır. Lakin, yeni doğan bebeklerin uyku nizamı epeyce değişkendir ve ebeveynler için zorlayıcı olabilir.
Hayatın ağır temposu içerisinde iş, okul koşuşturmacası da sorumluluklarımızı yerine getirebilmek için her sabah yataktan kalkmak için gayret ederiz. Bazen gece hiç uyumadığımız, çok yorgun olduğumuz yahut her sabah uyanamama sorunu yaşadığımız için uyanmak güç hale gelebiliyor. Pekala, sabah uyku nasıl açılır, en tesirli uyku açma yolları nelerdir Yasemin.com takımı olarak sizler için araştırdık. İşte ayrıntılar
Kalıcı bir uykusuzluk sıkıntısıyla gayret eden 82 yaşındaki Thai Ngoc isimli bir adam, 60 yıldır uyuyamadığını sav ederek ailesini ve tıp uzmanlarını şaşkına çevirdi. Uyumak için kendisini zorladığını ve gözlerini kapatmak için her gece çaba verdiğini söyleyen yaşlı adamın savları dikkat cazibeli.
Dünya nüfusunun birçoğu uykuda düşme hissi nedeniyle uykuya olmakta zorluk yaşıyor. Lakin yapılan araştırmalar sonucunda uykuya dalış sırasında yaşanan bu hissin bir nedeni var. ‘Hipnik seğirme’ denilen bu durumun neden yaşandığı ise ortaya çıktı.
I.Dünya Savaşı’nda başına Rus askerinin mermisi isabet eden Macar askeri Paul Kern 40 yıl boyunca hiç uyumadan yaşadı. Şanssız adam uykusuzluktan ömrünü yitirdi.